后背腰两侧疼可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎结核等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点出现慢性损伤性炎症，导致局部血液循环受阻、缺血缺氧，从而引起疼痛。患者可通过按摩、推拿等方式缓解不适症状。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变和外伤等因素导致纤维环破裂，使髓核组织从破裂处向外突出压迫神经根而引起的。当突出的椎间盘组织刺激或压迫到周围的神经根时，就会引起腰部疼痛以及放射至下肢的麻木、刺痛感。非手术疗法包括牵引、物理因子治疗等；严重者需考虑微创介入治疗如椎间孔镜下椎间盘摘除术。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄症主要是因为先天发育异常或者年龄增长等原因所造成的骨质增生或者是韧带肥厚等情况，进而对脊髓产生压迫作用，所以会引起腰部疼痛的症状发生。对于轻度的腰椎管狭窄，可以通过热敷、烤电等方式进行处理，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱通常是因为先天发育不良、创伤、关节突关节紊乱等原因所致，在外力的作用下逐渐发生的相邻两节椎体之间的错动现象，此时会导致腰背部肌肉持续紧张，进而引发疼痛的情况发生。患者可遵照医生的意见通过内固定融合术的方式来进行处理。

5.腰椎结核

腰椎结核是由结核分枝杆菌感染腰椎所引起的慢性传染病，结核分枝杆菌侵袭周围软组织，导致炎症反应和组织破坏，进而引发疼痛。患者需要接受足量足疗程的抗结核治疗，常用药物有异烟肼、利福平等。

针对后背腰两侧疼痛的情况，建议避免长时间保持一个姿势不动，以减少腰椎负担。必要时，可以进行磁共振成像等相关检查，以便进一步评估病情并采取相应治疗措施。