长期慢性扁桃体炎可采取中药调理、扁桃体切除术、穴位按摩治疗。

1.中药调理

中医认为，长期慢性扁桃体炎多因体内湿热毒邪所致。通过中药内服可清热解毒、利咽消肿。适用于反复发作但症状较轻的患者。需个体化配方，并注意观察有无不良反应。

2.扁桃体切除术

扁桃体切除术是将肥大的扁桃体去除的一种手术方式，可以解除其对呼吸道的影响，改善通气功能。主要针对反复急性感染或引起严重并发症的慢性扁桃体炎患者。手术应在严格消毒条件下由专业医生施行。

3.穴位按摩

选择特定穴位如少商穴、天突穴等，通过温和刺激促进血液循环及淋巴排毒，缓解扁桃体不适。适合在病情稳定期辅助减轻症状，每次操作时间不宜过长。

除上述提及的方法外，患者还可尝试盐水漱口来缓解扁桃体炎症。日常生活中还要保持良好的生活习惯，适当锻炼身体，提高机体免疫力，减少疾病的发生。