备孕可以喝苏打水吗

备孕期间可以适量饮用苏打水。

苏打水是一种碳酸氢钠溶液，具有一定的弱碱性，能够帮助改善因孕期反应引起的恶心、呕吐等症状，并且还能够促进胃肠蠕动，从而起到预防便秘的作用。此外，苏打水中含有多种微量元素及矿物质，有利于维持机体正常代谢功能。

备孕期间应避免过量摄入苏打水，以免导致身体内环境紊乱，影响身体健康。

在备孕期间，建议保持均衡饮食，避免过度依赖某种食物或饮品来调整体内酸碱度。同时，注意监测身体变化，如有不适症状应及时就医咨询。