来月经期间，适当散步对身体是有好处的，但如果运动量过大则可能造成不良影响。
来月经时，子宫内膜会周期性脱落，形成阴道出血现象，此时机体抵抗力较低，如果走路过多，可能会使血液循环加速，从而引起经血量增多的症状。
此外，长时间走路会导致腿部肌肉酸软无力，严重时甚至会引起下肢静脉曲张，所以不建议来月经时走路过多。
来月经走路太多可能导致过度疲劳、痛经加重或感染风险增加等不适症状发生。
在月经期，适度活动有助于缓解经前综合症，但应避免剧烈运动以减少盆腔充血，预防经期不适。饮食方面宜清淡营养，不宜吃生冷辛辣刺激性的食物。
