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重庆精神科医院排名前三「专科医院」晚上睡不着觉是什么原因

2024-06-25 重庆优眠精神心理专科 晚上睡不着觉可能有多种原因。常见的包括心理压力过大,如工作、学习或人际关系带来的焦虑、紧张;生活习惯不规律,如作息时间紊乱、睡前过度使用电子设备等;环境因素,如噪音、光线过强或床铺不舒适等;身体健康问题,如疼痛、呼吸困难或某些药物的副作用也可能影响睡眠。此外,长期的精神疾病,如忧郁症或焦虑症,也常伴随睡眠障碍。了解并应对这些原因,有助于改善睡眠质量。
蒙华庆医生回答

晚上睡不着觉可能有多种原因。常见的包括心理压力过大,如工作、学习或人际关系带来的焦虑、紧张;生活习惯不规律,如作息时间紊乱、睡前过度使用电子设备等;环境因素,如噪音、光线过强或床铺不舒适等;身体健康问题,如疼痛、呼吸困难或某些药物的副作用也可能影响睡眠。此外,长期的精神疾病,如忧郁症或焦虑症,也常伴随睡眠障碍。了解并应对这些原因,有助于改善睡眠质量。

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医院地址:重庆市渝中区大坪街道大坪正街88号莲花国际4楼

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