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日常按摩可预防近视眼的发生

2024-02-29 怀化眼科医院
刘高医生回答

  近视多发生在青少年身上。虽然与遗传有关,但主要原因是长期在光线不良的环境中阅读和写作。比如路灯下看书,躺着看书等等。   近视最突出的症状是视力慢慢下降,远处事物模糊,近处正常。长时间使用眼睛会感到眼睛疼痛、肿胀、头晕、看不清楚等。   对于近视的治疗,当你开始感到视力下降时,你可以使用自我按摩,摆脱坏习惯,在光线充足的环境中保持正确的阅读姿势或单词。自我按摩方法如下:   ①每1分钟揉一次攒竹、鱼腰、承泣、四白、眼明穴。   ②分推额:重点沿眼眶推至太阳穴揉捻I~2分钟。   ③拿眶周:拇指和食指相对捏眶周软组织,随捏随放1~2分钟。   ④闭上眼睛后,轻轻触摸眼球,力量不能太大,约1分钟。   ⑤闭上眼睛后,用食物和中指轻轻抚摸眼球,约1~2分钟。   ⑥按揉谷、风池穴,每1分钟。   ⑦拇指和食指相对揉耳垂,直到发烧,持续揉捏1分钟,结束技术。

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