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如何应对不孕不育带来的心理创伤和焦虑情绪

2024-01-18 杭州红房子妇产医院

疾病详情:如何应对不孕不育带来的心理创伤和焦虑情绪

汪晓芳医生回答

面对不孕不育带来的心理创伤和焦虑情绪,首先应该接受并理解自己的现状。了解不孕不育的原因,寻求专业医生的建议,采取积极的治疗方法,增加怀孕的机会。其次,与伴侣进行坦诚沟通,互相支持和鼓励。保持良好的心理状态,积极参加心理咨询或支持小组,与其他有相同经历的人交流分享。同时,寻找其他的兴趣爱好,保持社交活动,分散注意力,减轻焦虑情绪的影响。最重要的是给予自己足够的时间和空间去接纳现实,并寻求支持和帮助,以逐渐恢复身心健康。

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