如何预防早泄的发作

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  王凯若

  医师

  溧阳男科医院

  擅长：擅长治疗阳痿早泄，包皮包茎、包皮过长、龟头炎，包皮手术等男性疾病，尤其对龟头炎疾病的临床诊断、精确分型及个性化治疗有独到之处

预防早泄的发作主要需要采取以下措施。首先，保持良好的生活习惯，包括定时作息、充足的睡眠和科学的饮食。其次，加强身体锻炼，提高体能和耐力，如经常进行有氧运动。此外，控制情绪和压力，避免焦虑和紧张情绪的积累。在性生活中，进行适当的前戏以延长时间，同时运用一些技巧和姿势，减少刺激和快感。还可以尝试使用延缓射精的辅助器具，如延时喷剂或避孕套。需要注意的是，如果早泄问题持续存在或影响生活质量，建议及时就医寻求专业帮助。