让我们远离面神经损伤的方法

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  孙文灿

  主治医师

  保定面神经医院

  擅长：面神经炎、面瘫、面神经麻痹、面瘫后遗症、梅杰综合征、面肌痉挛、三叉神经痛、舌咽神经痛、小脑共济失调、帕金森等神经系统疾病有着独特的经验。

要远离面神经损伤，我们可以采取以下方法。首先，保持良好的姿势和坐姿，尤其是长时间使用电子设备时要注意头部和颈部的角度，避免压迫面神经。其次，谨慎处理和避免面部受伤，避免激烈的体育运动或接触可能造成面部受伤的活动。此外，规避长时间暴露在极端温度或寒冷环境中，因为这可能引发面神经炎或表情肌痉挛。最后，注意饮食和生活习惯，不过度食用辛辣、酸甜或刺激性食物，避免过度疲劳和压力，充足的休息和良好的睡眠也有助于保护面神经的健康。