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抑郁症患者的日常饮食禁忌

2023-12-26 云南中西医结合医院
赵军医生回答

抑郁症患者在日常饮食中应避免摄入过多的咖啡因和酒精,因为它们可能会加剧情绪波动和睡眠困扰。同时,患者应该避免食用高糖和高脂肪食物,这些食物可能引起能量波动、体重增加,进而对情绪和自尊心产生负面影响。另外,饮食应保证营养均衡,多摄入富含维生素、矿物质和纤维的食物,如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物和瘦肉。这些食物有助于提升身体健康和稳定情绪。对于特定的患者,还需要个体化的饮食计划,建议咨询专业医生或营养师来获取更准确的建议。

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