鼻炎预防方法是什么

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  乔晓明

  主治医师

  上海耳鼻喉科医院

  擅长：熟练掌握耳鼻咽喉各类常见病及疑难病症的诊治，在耳鼻咽喉头颈外科的鼻、头颈等常规手术领域有较深的造诣，特别是内镜鼻窦外科，前颅底和侧颅底病变等手术治疗，对促进学科交叉，推动颅底外科的发展做出重要贡献。在华西医院乃至四川省内首次开展的手术包括：fischer术式切除颈静脉球体瘤及颈静脉孔沟通性肿瘤，迷路进路听神经瘤切除，耳前颞上窝进路中颅底沟通性肿瘤切除，鼻内镜鼻咽纤维血管瘤切除，上颌骨掀翻术，鼻外进路和鼻内镜结合复杂颅底脑脊液修补术等，获得良好疗效，得到科领导和同行肯定。此外在耳鼻咽喉头颈外科的鼻，头颈等常规手术领域也有较深的造诣，特别是内镜鼻窦炎，鼻颅底，翼腭窝颞下窝肿瘤，垂体瘤等相关手术方面。其它独立开展的手术包括上颌骨全切及部分切除，泪囊手术，歪鼻成形手术，下颌骨外旋手术，腮腺手术，全喉及部分喉切除术，甲状腺手术，颈清扫，乳突根治鼓室成形术，腭咽成形术等。

鼻炎是一种常见的鼻部疾病，预防鼻炎首先要保持良好的鼻腔卫生。这包括每天清洁鼻腔，使用温盐水清洗鼻腔，避免吸入过多灰尘和有害物质。此外，注意保持室内空气流通，经常开窗通风，避免潮湿环境。保持良好的体质也很重要，多参加户外运动，增强免疫力。避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等，可以减少鼻炎的发病机会。饮食方面，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果。同时，戒烟限酒，减少刺激性食物的摄入，对预防鼻炎也是有益的。总之，保持良好的卫生习惯，注意环境卫生，增强体质，远离过敏原，良好的生活习惯是预防鼻炎的有效方法。