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湿疹是一种常见的皮肤炎症，预防的关键在于保持皮肤的湿润和避免刺激性物质。首先，要定期保持皮肤的湿润，使用温和的皮肤护理产品，如温和的洗浴露和润肤乳。避免长时间泡在热水中，洗澡时用温水洗浴并轻柔地擦干皮肤。其次，避免刺激性物质的接触，如化学物质、染发剂等。减少与动物毛发、灰尘等过敏原的接触也很重要。另外，保持身体清洁，避免长时间出汗和穿戴透气性好的衣物。饮食上，可以适量摄取富含维生素C、E和Omega-3脂肪酸的食物，保持充足的水分摄入也很重要。总之，湿疹预防要注意保持皮肤湿润和避免刺激物的接触。

湿疹的发病原因目前尚未完全明确，但主要与遗传因素、免疫系统异常、外界刺激等因素相关。首先，遗传因素起到了重要作用，家族史中有湿疹病史的人患病风险更高。其次，免疫系统异常也是导致湿疹的原因之一。湿疹患者的皮肤屏障功能较弱，易受到细菌、病毒的感染。最后，外界刺激也可能触发湿疹，包括空气污染、气候变化、过敏原、化学物质等。这些刺激性因素可能导致皮肤炎症反应，进而引发湿疹的发作。总之，湿疹的发病是一个复杂的过程，与遗传和环境因素都有关，但具体机制仍需进一步研究。

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