怎样治疗焦虑症？

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  肖攀攀

  主任医师

  广州脑博仕医院

  擅长：抑郁症、失眠、焦虑症、心理障碍、精神分裂症、强迫症、恐惧症、躁狂症、癌症、睡眠障碍、躯体化障碍、神经官能症、神经衰弱、精神障碍、植物神经紊乱、双相情感障碍、心理咨询、头痛头晕、儿童多动症、自闭症、发育迟滞、厌学、青少年心理问题等有关精神心理问题。

焦虑症的心理治疗主要包括行为疗法和认知疗法以及精神分析等。行为疗法是脱敏治疗、放松训练，脱敏治疗是找出患者担心和害怕的人或者是事物，让患者尽量放松，引导患者深深呼吸，放松肌肉，从而减轻焦虑症状，精神分析主要是探讨患者压抑在潜意识中的冲突。