身体燥热睡不着怎么办

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  肖攀攀

  主任医师

  广州脑博仕医院

  擅长：抑郁症、失眠、焦虑症、心理障碍、精神分裂症、强迫症、恐惧症、躁狂症、癌症、睡眠障碍、躯体化障碍、神经官能症、神经衰弱、精神障碍、植物神经紊乱、双相情感障碍、心理咨询、头痛头晕、儿童多动症、自闭症、发育迟滞、厌学、青少年心理问题等有关精神心理问题。

身体燥热、睡不着根据病因不同则处理方法不同，具体如下： 1、实热：常表现为形体较肥胖、壮实、面红目赤、身体发热、大便秘结、口舌生疮等，需要清实火，如牛黄上清丸、牛黄清胃丸、牛黄清火丸等药均具有一定的治疗作用，另外还应调整饮食起居； 2、虚热：部分患者属于阴虚造成的火旺，热象没有实热明显，通常出现口干舌燥、手脚心发热或五心烦热，还可能出现潮热、盗汗、烦躁。此时以滋阴清热为主，服用滋阴类药物，如地黄类。火旺的患者还可加上知柏地黄丸以及安神的柏子养心丸、天王补心丸和枣仁安神液等，均可以清心火、滋肾阴，达到清虚热、安神的作用。