血瘀证是中医术语,是指体内的血液由于各种原因,导致运行不畅,出现淤积、堵塞的表现,其主要原因与心情不畅、寒邪侵袭、饮食不节、过度劳累等有关。
1、心情不畅:如果患者由于工作等原因,长期处于情志不畅的状态,如长期抑郁、恼怒等,则会导致气机不畅,气滞则血瘀。建议此类患者保持乐观的心态,避免长期处于情志不畅的状态;
2、寒邪侵袭:血瘀证的患者常会出现肢体发冷、疼痛,以及肢体末端发绀、发紫,且血液无法温暖肢体,温暖后疼痛仍然存在,继而出现肢体麻木,甚至是疼痛加重的表现。此类患者需注意保暖,在天气寒冷时需及时添加衣物,在天气较寒冷时也可适当饮用温开水,以缓解血液寒冷的现象;
3、饮食不节:由于生活中不良的饮食习惯,如过多食用油腻、生冷的食物,包括肥肉、雪糕、冷饮等,则会导致脾胃功能受损,造成运化水湿功能下降,无法将体内的水湿、痰饮等代谢出体外,继而导致血瘀证;
4、过度劳累:如果患者长期进行体力劳动或运动过少,则会导致身体过度劳累,身体过度疲劳后会导致气血生化乏源,造成气血运行不畅,则易形成血瘀证。
血瘀证的患者可以在医生指导下,服用血府逐瘀丸、逍遥丸、越鞠丸、柴胡舒肝丸等中成药物进行治疗,可以起到活血祛瘀、行气止痛的作用。血瘀证的患者在日常生活中可以多食用补气血的食物,如桂圆、大枣、阿胶等,还可以通过跑步、爬山等运动,促进气血运行,也有助于缓解血瘀证。
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