荨麻疹的自愈可通过冷敷缓解、抗组胺药、皮肤外用激素、避免已知过敏原等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.冷敷缓解

患者可使用毛巾包裹冰块然后局部冷敷患处，每次冷敷的时间不宜过长。通过冷敷的方式能够收缩毛细血管，从而起到止痒的作用，也能够减轻组织水肿的症状。

2.抗组胺药

荨麻疹患者可在医生指导下口服盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗组胺药物进行治疗。上述药物具有抑制肥大细胞释放炎症介质的作用，进而有助于改善荨麻疹所致瘙痒等症状。

3.皮肤外用激素

荨麻疹患者还可遵照医生的意见涂抹丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等含皮质类固醇的外用药膏来辅助止痒。这类药膏能迅速缓解局部发红、肿胀及剧烈瘙痒等不适感，但不宜长期大面积使用以免引起副作用。

4.避免已知过敏原

荨麻疹患者应避免接触已知过敏原，如海鲜、花粉等。针对特定过敏原的回避可以帮助减少诱发荨麻疹发作的风险，从而促进病情恢复。

荨麻疹患者平时应注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于机体健康。