肾虚导致精少，可以通过饮食调理、生活调理、药物调理等方法进行改善。肾虚是中医学中的一个概念，指肾脏精气阴阳不足，可能与先天不足、房劳过度、久病不愈等因素有关。

1、饮食调理：肾虚导致精少的患者，在日常生活中可以适当进食具有辅助补肾作用的食物，如羊肉、韭菜、黑芝麻等，也可以适当食用枸杞子、桑葚等食物。但需要注意的是，食物不能代替药物治疗疾病；

2、生活调理：建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时还需要注意避免过度劳累，以免加重病情。此外，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质；

3、药物调理：如果通过饮食和生活调理后效果不佳，则需要在医生指导下服用药物进行治疗。如果是肾阴虚引起的症状，可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。如果是肾阳虚引起，则可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗；

4、其他方法：如果存在性功能障碍的情况，可能会导致无法正常射精或射精量较少，则需要及时到医院就诊，并在医生指导下使用西地那非片等药物进行治疗。

对于出现上述情况的人群而言，在日常生活中还应注意避免过度手淫，以免影响身体健康。