祛除胎记可以采取激光疗法、冷冻治疗、皮肤移植术、药物外敷等方法。如果症状没有改善或者出现其他不适，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.激光疗法

激光疗法通过特定波长的光束作用于胎记区域，分解色素颗粒，促进其被机体吸收并排出。此方法利用了胎记内所含色素对特定波长激光的相对选择性吸收原理，从而导致病变组织破坏、分解，而不损伤周围正常组织。

2.冷冻治疗

冷冻治疗通常由专业医生使用液态氮进行局部快速降温，使胎记组织冻结后坏死脱落。低温能使胎记内的血管收缩，减少炎症反应，进而缩小或消除胎记。但需注意控制好温度和时间，以免造成皮肤损伤。

3.皮肤移植术

皮肤移植术是将患者自身的健康皮肤从一个部位取下，移植到胎记处的一种手术方式，在全麻或局麻下完成。该手术旨在替换受损或异常的皮肤，改善外观。对于某些类型的胎记可能有帮助，但具体效果取决于个体差异。

4.药物外敷

药物外敷是指在医师指导下选用具有淡化色斑功效的药膏如氢醌乳膏、维A酸乳膏等，在胎记处均匀涂抹，并轻柔按摩至吸收。这些药物能够抑制黑色素合成，减轻胎记颜色。适合表浅且面积较小的胎记。

需要注意的是，针对不同类型的胎记，适宜的治疗方法可能存在差异。建议在专业医生指导下制定个性化方案，同时还要关注术后可能出现的并发情况，例如感染或色素沉着等，并采取相应预防措施。