肝炎花即乙型肝炎病毒，可引起肝脏慢性炎症，常表现为乏力、恶心、呕吐、腹胀、厌食油腻、尿色加深、黄疸等症状。通常建议通过调整饮食、生活习惯、适量运动等措施进行保养。

1、调整饮食：得了乙型肝炎病毒的患者应多吃新鲜蔬菜和水果，以及高蛋白食物，如芹菜、菠菜、鸡蛋、牛奶、豆浆等。摄入的蛋白质要以高热量、易消化为主，如鱼、虾、瘦肉等，可以适量食用动物内脏，如鸡肝、鸭肝等，以补充维生素B;

2、调整生活习惯：乙型肝炎病毒患者应养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，按时休息。注意适量运动，可以选择自己感兴趣的运动，如打羽毛球、慢跑等，增加运动量，促进血液循环，加速机体新陈代谢。另外也要保持愉快的心情，避免焦虑、紧张等不良情绪;

3、适量运动：得了乙型肝炎病毒的患者应适量运动，可以选择自己感兴趣的运动，如打羽毛球、慢跑等，增加运动量，增强机体抵抗力，对于促进乙型肝炎病毒的转阴有好处;

4、其他措施：乙型肝炎病毒患者要定期检查肝功能和乙肝病毒DNA载量，如果发现肝功能异常和乙型肝炎病毒DNA载量增高，要及时进行抗病毒治疗。若转为乙型肝炎病毒携带者，则需要定期检查肝功能和乙肝病毒DNA载量，若有不适症状，应及时治疗。

得了乙型肝炎病毒后建议患者应在医生指导下进行治疗，同时注意休息，避免过度劳累。在日常生活中也要注意个人卫生，尽量避免与他人共用餐具或洗漱用品等。