睡不着觉有可能是由于生理性因素导致的,并不会出现神经衰弱。但也可能是病理性因素引起的,比如焦虑症、抑郁症等疾病。
一、生理性因素
1.环境:如果患者长期处于嘈杂或者光线过亮的环境中,可能会对睡眠造成影响,从而引起失眠的现象发生。建议患者在睡觉之前可以使用眼罩或者是耳塞来减少外界声音以及光的刺激。
2.饮食:如果睡前食用了过多辛辣刺激性的食物,如辣椒、咖啡等,也会影响到正常的睡眠质量,从而引发上述症状。一般不需要特殊治疗,在日常生活中要避免不良的生活习惯即可缓解。
二、病理性因素
1.焦虑症:焦虑症属于精神障碍类的一种心理疾病,主要是以焦虑情绪为主要表现的一组精神障碍性疾病。临床上主要表现为过度担心、紧张不安等症状,同时还会伴有心悸、出汗、坐立难安等现象。当焦虑症发作时也会出现睡不着觉的情况。此时可以在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
2.抑郁症:抑郁症是一种常见的精神障碍类疾病,是指由各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要特征的精神障碍。临床可见心境低落与其处境不相称,可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,多数病例有晨重夜轻的节律变化。另外,还有注意力困难、记忆力减退、思维迟缓、自责自罪的症状。部分患者会出现入睡困难或早醒等情况。可遵医嘱选择氟西汀、舍曲林等药物进行改善,也可以通过认知行为疗法等方式进行辅助治疗。
除此之外,植物神经功能紊乱等原因也会诱发该情况,需要积极就医鉴别诊断。
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