脚底板突然长了脓包，可能是不注意卫生、生活习惯不良、足癣、糖尿病足等导致，建议在医生指导下针对性治疗，以免症状持续加重，影响生活质量。

1、不注意卫生：若患者长时间不换鞋袜，或者长期不洗脚，可导致脚底板部位汗液分泌过多，局部皮肤长时间处于潮湿的环境中，可能会滋生细菌，从而引发感染，建议日常勤换鞋袜，勤洗脚，保持局部的干净、卫生，可逐渐缓解。

2、生活习惯不良：若患者长时间吃刺激性食物，如辣椒、大蒜等，可导致身体皮肤油脂分泌过多，且脚部卫生不佳，大量汗液浸润，可能会导致细菌滋生，刺激皮肤表层出现炎症反应，导致皮肤表面出现脓疱、瘙痒等症状，可使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物治疗。

3、足癣：是真菌感染导致，当皮肤癣菌侵犯脚部时，会导致脚部皮肤黏膜组织受损，并出现炎症反应，导致局部出现脓疱、瘙痒等症状，可使用盐酸特比萘芬乳膏、复方酮康唑软膏等药物治疗。

4、糖尿病足：是糖尿病患者常见的并发症，由于糖尿病患者的血糖控制不佳，导致末梢神经、血管损伤，引起糖尿病足，由于糖尿病患者的末梢循环障碍，导致局部皮肤长时间处于湿润的状态，细菌在局部皮肤繁殖，可导致脚底板长脓包，可使用盐酸二甲双胍片、阿达帕林凝胶等药物治疗，也可采取手术治疗。

除了以上情况外，若患者存在细菌性角膜炎、湿疹等，也会导致脚底板突然长脓包。建议患者去医院皮肤科就诊，通过视诊、血常规、皮肤镜等相关检查，明确病情，积极配合医生治疗。