神经衰弱患者要吃营养丰富、清淡易消化的食物来补身体，也可以在医生指导下服用药物进行治疗。

一、食物

1.营养丰富：神经衰弱通常是由于长期处于紧张和压力下，出现精神容易兴奋、脑力容易疲乏等症状。建议患者平时可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有利于病情恢复。

2.清淡易消化：同时，患者还要注意保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免加重不适症状。另外，还可以适量饮用小米粥、南瓜粥等食物，能够起到养胃的作用，不会对胃肠造成负担。

二、药物

如果通过调整饮食无法缓解上述情况，则需要及时到医院就诊，在医生的指导下服用谷维素片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。谷维素片具有调节植物神经功能失调以及内分泌平衡障碍的功效，而盐酸舍曲林片属于5-羟色胺再摄取抑制剂，通常用于治疗抑郁症、强迫症等疾病引起的不适现象。

除此之外，建议患者养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时还需适当运动，比如慢走、快走等，也有助于促进疾病的康复。