长了卵巢囊肿，可以吃新鲜的蔬菜、水果、肉类等食物，也可以吃药物治疗，如屈螺酮炔雌醇片、桂枝茯苓胶囊等，建议在医生指导下进行相关治疗。

一、食物：

1、新鲜的蔬菜：如菠菜、芹菜、黄瓜、油麦菜等，能够补充机体所需的维生素等营养成分，也不会刺激卵巢囊肿增长，对于卵巢囊肿患者而言，可以适量吃;

2、水果：如苹果、香蕉、葡萄、猕猴桃等，水果中含有丰富的维生素、糖分等营养成分，并且不会对卵巢囊肿造成影响，还可以补充机体所需的微量元素;

3、肉类：如牛肉、羊肉、鱼肉等，肉类中含有丰富的蛋白质等营养成分，而且脂肪含量比较低，适量食用不会导致卵巢囊肿增长过快，还可以补充机体所需的蛋白质;

4、其他食物：如黄豆、大豆等豆制品，鸡蛋、牛奶等蛋白质含量丰富的食物，以及红枣、桂圆等补气养血的食物等，均对卵巢囊肿的恢复有一定帮助。

二、药物：

1、屈螺酮炔雌醇片：是一种口服避孕药，可以调节月经周期，尤其适用于避孕需求者，也可以治疗卵巢囊肿，建议在医生指导下使用;

2、桂枝茯苓胶囊：属于中成药，主要由桂枝、茯苓、桃仁、牡丹皮等药物组成，具有活血化瘀的功效，适用于治疗卵巢囊肿、子宫肌瘤、卵巢肿瘤等疾病，可以遵医嘱服用。

卵巢囊肿患者应及时到医院就诊，通过B超检查、腹腔镜检查、肿瘤标志物检查等明确诊断。同时，在治疗期间注意多休息，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以免影响病情恢复。