假性近视一般是指由于用眼过度、不良的用眼习惯等因素引起的视物模糊情况。如果出现假性近视的情况，可以通过改善生活方式、调整饮食结构、适当运动、药物治疗等方式进行缓解。

一、改善生活方式

1.改善生活方式：在日常生活中要注意合理用眼，避免长时间近距离看电子产品，以免加重病情。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

二、调整饮食结构

患者平时可以多吃一些富含维生素A的食物，比如胡萝卜、南瓜等，能够补充身体所需要的营养元素，在一定程度上也能够起到辅助缓解视力疲劳的作用。

三、适当运动

除此之外，还可以通过做眼保健操的方式进行缓解，也可以到户外多晒太阳，能够促进体内血液循环，从而达到放松眼部肌肉的效果，在一定程度上也能够有效改善症状。

四、药物治疗

如果患者的病情比较严重，建议可以在医生指导下使用复方托吡卡胺滴眼液、硫酸阿托品眼用凝胶等药物进行治疗，能够使睫状肌得到充分地休息与调节，从而改善假性近视的症状。

另外，如果上述方法无法得到有效改善，建议患者及时就医，明确病因后对症治疗。