做完肛瘘手术可以做提肛运动、仰卧起坐、转呼啦圈、爬山等运动,肛瘘手术是针对于肛门直肠周围脓肿,或者肛瘘主要采取的手术治疗方法,手术后患者需要注意饮食,以清淡饮食为主,适量吃新鲜的蔬菜和水果。
1、提肛运动:肛瘘是比较常见的肛门直肠疾病,表现为少量脓性分泌物自瘘管外口流出,日常生活中可以多做提肛运动,比如在早晨固定排便时,做提肛运动,主要是收缩肛门,在深吸气时放松肛门,肛门一提一放、一紧一松,具体可以反复进行锻炼,主要是通过收缩肛门锻炼肛门、肛提肌,促进局部的血液循环,有利于肛瘘术后创面的愈合;
2、仰卧起坐:做完肛瘘手术后,患者也可以适当进行仰卧起坐的运动,取仰卧位,双腿交叉于胸前,在呼啦圈或者抬腿时吸气,一呼一吸腹部下压,能够促进胃肠道蠕动,减轻便秘的症状,有利于肛瘘术后创面的愈合;
3、转呼啦圈:转呼啦圈主要是腹部发力,在呼啦圈的弹性作用下促进腰部血液循环,可以有效减轻肛瘘术后因长期卧床而引起的腹胀、便秘症状;
4、爬山:爬山能够促进胃肠蠕动,还可以锻炼腰部肌肉,防止腰椎间盘突出症,由于创面较多,不建议爬山运动,特别是血糖高的患者。
除此之外,肛瘘患者还可以做仰卧屈膝踏步、仰卧屈膝踏步等运动,肛瘘术后患者需要注意饮食,以清淡饮食为主,适量吃新鲜的蔬菜和水果,比如芹菜、菠菜、香蕉、苹果等,避免辛辣刺激性食物,平时还需要养成良好的排便习惯,保持大便通畅。
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