13岁长青春痘可以考虑采取中药调理、局部外用药膏、激光治疗、光动力疗法、调节内分泌治疗等方法进行治疗。

1.中药调理

通过内服具有清热解毒、活血化瘀功效的中药来改善症状。适用于轻至中度痤疮且伴有皮肤油腻者。

2.局部外用药膏

局部外用药膏如含有苯佐卡因、硫磺等成分的产品可减少炎症反应。适用于轻度至中度寻常性痤疮患者。

3.激光治疗

激光治疗利用特定波长的光线破坏过度生长的毛囊及皮脂腺组织。适合于不愿接受长期口服药或对传统治疗效果不佳者。

4.光动力疗法

光动力疗法通过特定波长光照激活药物产生氧化自由基杀灭病原菌。对于高度个体化的痤疮问题有效，并能减少耐药性发展风险。

5.调节内分泌治疗

调节内分泌治疗旨在纠正体内激素失衡状态以减轻油脂分泌过多所致之粉刺现象。针对存在雄激素水平偏高诱发严重痤疮问题时使用最为适宜。

建议在专业医生指导下选择合适的治疗方法。日常生活中注意保持面部清洁，避免使用刺激性强的化妆品，保证充足的睡眠时间也有助于控制青春痘的发生。