舌头痛可能是非病理性因素导致的，也有可能是外伤、疱疹性口炎等病理原因引起的。

一、生理性因素

1.食物刺激：如果吃了过烫或者辛辣的食物，会对舌头造成一定的损伤，从而出现疼痛的情况。这属于正常的现象，可以通过多喝水的方式进行改善，也可以通过冰敷的方式进行缓解。

2.牙齿咬伤：如果不注意自身的护理，经常吃坚硬的食物，会导致牙齿对舌头部位产生挤压，也会引起上述症状。可以遵医嘱使用生理盐水漱口，也要避免吃过硬的食物。

二、病理性因素

1.外伤：如果患者的舌头受到外力撞击或划伤后，可能会使局部软组织受损，也会伴有肿胀和疼痛的症状。此时患者可以在医生指导下服用三七片、舒筋活血胶囊等药物进行治疗，同时还可以用毛巾冷敷患处来减轻疼痛感。

2.疱疹性口炎：通常是由于单纯疱疹病毒感染所造成的，在发病初期会出现发热、咽痛等症状，随着病情的发展还会伴有皮肤黏膜损害、淋巴结肿大等情况。患者可遵医嘱口服阿昔洛韦分散片、利巴韦林颗粒等抗病毒药物进行治疗，能够起到抑制体内病毒的作用。在日常生活中要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免加重病情。

除此之外，还可能与口腔溃疡有关，建议及时就医治疗。