部分鼻炎患者会出现晚上不打呼噜的症状，主要是由于鼻腔黏膜水肿导致气道狭窄引起。患者可以通过鼻腔冲洗、鼻部熏蒸、鼻部按摩、抬高头部等方法缓解症状。此外，还需要积极治疗鼻炎，才能改善打呼噜的症状。

1、鼻腔冲洗：建议患者每天用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，有助于将鼻腔分泌物、过敏原、病原微生物等冲洗出来，使鼻腔通畅，改善晚上不打呼噜的症状;

2、鼻部熏蒸：患者还可以用热毛巾在鼻部进行热敷，或者用手指对鼻梁两侧进行熏蒸，有助于促进血液循环，缓解黏膜水肿，从而改善晚上不打呼噜的症状;

3、鼻部按摩：通过适度轻柔的按摩，可以改善局部血液循环，有助于缓解鼻炎引起的鼻塞，从而改善晚上不打呼噜的症状;

4、抬高头部：患者在睡觉时，可以在床头垫一个软枕，将头部抬高，也可以在睡前泡脚，可以改善脑部血液循环，缓解打呼噜的症状;

5、其他方法：如果患者是由于过敏性鼻炎导致晚上不打呼噜，需要积极治疗过敏性鼻炎。建议患者在发病后及时服用抗过敏药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪等，应避免接触过敏原。如果患者是由于慢性肥厚性鼻炎引起晚上不打呼噜的症状，可以用喷鼻剂药物治疗，如布地奈德鼻喷雾剂等。

部分鼻炎患者病情比较严重，白天也会出现不打呼噜的症状，建议患者及时就诊，在医生指导下进行治疗。日常生活中应尽量避免接触过敏原，外出时佩戴口罩，减少冷空气对鼻腔的刺激。