患上白癜风后，患者可以考虑皮肤保护、饮食调整、精神压力减轻、药物治疗等方法进行护理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤保护

白癜风患者应避免日晒、外伤及摩擦，使用温和无刺激性的护肤品。因为紫外线照射可能加重白斑扩散，而外伤可能导致同形反应诱发新发白斑。

2.饮食调整

建议增加富含维生素C、E以及抗氧化剂的食物摄入量，如新鲜水果蔬菜；减少酒精及辛辣刺激性食物的摄取。这些营养素有助于促进黑色素合成，维护皮肤健康；而酒精和辛辣食物可能会加剧炎症反应，对病情不利。

3.精神压力减轻

通过心理咨询、冥想等方式减轻心理负担，保持心情愉悦。持续的心理压力可能影响神经递质平衡，进一步影响免疫系统功能，从而影响白癜风的发展。

4.药物治疗

局部用药包括皮质类固醇膏、钙调磷酸酶抑制剂等，需按医嘱正确使用。上述药物能够调节表皮细胞生长周期，促进色素沉着，进而改善白斑状况。

白癜风患者应注意避免长时间暴露于强烈阳光下，外出时涂抹防晒霜SPF30+以上。此外，定期复查是必要的，以便及时监测病情变化并调整治疗方案。