备孕期间不宜多饮可乐。
可乐中含有一定量的咖啡因,该物质具有中枢神经兴奋的作用,长期大量摄入可能导致睡眠障碍、焦虑等问题,进而影响内分泌系统正常工作,间接干扰生育能力。此外,咖啡因还有利尿作用,会增加肾脏负担,进一步加重身体不适。
除咖啡因外,可乐中还含有磷酸等成分,过量摄入可能会影响钙质吸收,不利于骨骼健康。
在备孕期间,饮食应以均衡营养为主,避免暴饮暴食或过度节食,保持规律作息,有助于提高受孕几率和孕期健康。
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