湿气重吃什么药最有效这种说法不准确，患者可以在医生指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗。

一、轻度湿气

1.参苓白术散：该药物主要由人参、茯苓、山药、砂仁、桔梗、甘草等多种中药组成。具有补脾胃、益肺气的功效，在临床上常用于缓解脾胃虚弱引起的食少便溏、肢倦乏力等症状。

2.附子理中丸：该药物主要是由附子、党参、干姜、炙黄芪、炒白术等成分制成的。具有温阳祛寒、补气健脾的作用，在临床可以用来改善脾胃虚寒引起的身体怕冷、四肢冰凉、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状。

二、重度湿气

如果患者的病情比较严重，则需要在医生的指导下使用藿香正气胶囊、木香顺气丸等药物进行治疗。另外，建议患者还可以通过艾灸足三里穴、关元穴等方式来辅助去除体内的湿气。

日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，也可以多吃富含维生素C的食物，比如苹果、百香果等。