气血不足食补吃什么最好这种说法不准确，患者可以吃一些红枣、阿胶等食物进行辅助改善。但若症状比较严重，则需要在医生指导下服用药物治疗。

一、食物

1.红枣：具有养血安神的功效，也具有健脾养胃的作用，在一定程度上还可以达到益气生津的效果。如果存在气血不足的情况，可能会出现面色苍白、身体乏力等症状，此时可以通过适当吃红枣的方式进行缓解。

2.阿胶：属于一种中药材，具有滋阴润肺的功效，也具有补血止血的作用。如果存在气血不足的情况，可能会使体内的血液循环受到影响，从而出现失眠多梦的症状。此时可以遵医嘱使用该药物进行治疗，通常具有一定的作用。

二、药物

如果患者的病情比较严重，通过上述方法无法得到有效的改善，还需要及时去医院进行检查并治疗，比如人参归脾丸、八珍颗粒等，能够起到补中益气的作用，也可以达到调理气血的目的。

日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，但是避免吃辛辣刺激性的食物，也不建议吃偏寒性的水果，否则会影响到疾病的恢复。