生理盐水是否可以灌肠，需要根据具体情况进行判断。如果患者出现便秘、肠道炎症等情况，则可以用生理盐水进行灌肠治疗。但如果不存在上述情况，则不建议使用生理盐水进行灌肠。

一、可以

1.便秘：由于长期饮食不当或缺乏运动等因素引起大便干结导致排便困难的患者，可以通过用生理盐水灌肠的方式软化粪便，从而促进大便排出；

2.肠道炎症：如细菌性痢疾等疾病引起的腹泻症状时，也可以通过用生理盐水灌肠的方法清洁肠道，以达到缓解不适的目的。

二、不可以

一般情况下，正常人的肠道内存在正常的菌群，能够维持正常的消化功能和免疫机制，并不需要经常使用药物来刺激肠道蠕动，因此通常没有必要采用灌肠的方式来改善便秘的情况。此外，若没有其他特殊原因的情况下，也不建议频繁地用生理盐水灌肠，以免对胃黏膜造成一定的损伤。

综上所述，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食，注意清淡饮食，适当多吃新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，有利于补充机体所需要的营养物质。