点穴治疗腰扭伤的方法有很多种，包括按摩点穴、艾灸点穴、针灸点穴、药物点穴等，但注意应在正规医院的医生指导下进行治疗，切勿自行操作，以免引起不良反应。

1、按摩点穴：可以按摩后溪穴、关元穴、肾俞穴、委中穴、承山穴等穴位来调整腰扭伤时所产生的腰部疼痛、活动受限等症状。点按穴位可起到舒筋通络、活血化瘀的作用，有助于促进血液循环，缓解疼痛，点按时需要用轻柔的手法，力度不要太大，否则可能会适得其反，加重病情;

2、艾灸点穴：可以艾灸后溪穴、关元穴、气海穴、足三里穴等，可以起到舒筋活络、益气养血的作用，能够改善腰扭伤引起的疼痛症状;

3、针灸点穴：可以选择背部的穴位，比如百会穴、大椎穴、委中穴、后溪穴、外关穴等，也可以选择腹部的穴位，比如腰阳关穴、承扶穴、昆仑穴等，通过针灸刺激这些穴位，可以缓解腰扭伤的疼痛，也能够改善腰部的功能;

4、药物点穴：可以在医生的指导下服用舒筋活血片、大活络胶囊、丹七胶囊等药物，同时也可以服用中药方剂，比如桃仁、川芎、红花、当归、乳香等，都具有活血化瘀、疏经通络的作用，能够有效缓解腰扭伤产生的疼痛等症状。

腰扭伤后建议卧床休息，避免腰部的剧烈活动，可以用腰围对腰部进行固定，有利于促进腰部肌肉的恢复。如果休息和保守治疗后，疼痛等症状依然不能缓解，建议及时到医院就诊，通过CT等检查了解情况。