舌头白从中医角度来讲是体内湿气重的表现，主要与感受湿邪、饮食不当、脾胃虚弱、阳气亏虚等原因有关。建议在医生帮助下进行判断，并遵医嘱进行相关治疗。

1、感受湿邪：如果患者感受湿邪，可能会导致舌头白、舌苔厚腻、发黄，同时可能伴有肢体沉重困倦、小便不利等症状，可以使用祛湿的中药治疗，如参苓白术散、二妙散等;

2、饮食不当：如果患者进食白色的食物，如牛奶、鸡蛋、馒头等，可能会导致舌头白，没有其他异常的表现，可以通过多喝水来缓解症状;

3、脾胃虚弱：中医认为脾主运化，有运化水湿的功能，如果患者脾胃虚弱，运化水湿的能力下降，可能会导致体内湿气过多，造成舌头白、大便不成形、食欲下降等症状，可以使用中药健脾丸调理;

4、阳气亏虚：如果患者阳气亏虚，机体无法运化水湿，可能会导致体内湿气过多，造成舌头白，同时可能会伴有畏寒、肢体沉重等症状，可以使用温阳补肾的中药治疗，如右归丸等。

除上述因素外，如果患者经常吸烟、喝酒，以及进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等，会导致口腔内的唾液分泌减少，口腔内环境改变，可能会造成舌头白，建议患者戒烟、戒酒，减少辛辣、刺激性食物的摄入。

舌头白的患者建议及时前往中医科就诊，完善望诊、切诊等检查，明确诊断后治疗。日常生活中应注意多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、白菜等，避免油腻、生冷、辛辣等刺激性食物，如辣椒、冰激凌等，有助于改善身体状况。