点外卖吃出肠癌、胃癌，可能因为食物不洁、食物过于辛辣刺激、食物过期等原因导致。如果无法自行区分，建议前往正规医院就诊，从生活、药物等方面进行干预。

1、食物不洁：点外卖时，若食物不干净，有较多的细菌、病毒等微生物进入胃内，导致胃肠道感染，长此以往可能诱发肠癌、胃癌。这种情况建议完善血常规、大便常规、胃镜、病理活检等检查，明确诊断后，可遵医嘱应用阿莫西林胶囊、肠炎宁片等进行治疗;

2、食物过于辛辣刺激：点外卖时，如果食物过于辛辣刺激，可能导致胃部损伤，长此以往可能增加患肠癌、胃癌的风险。这种情况建议日常生活中少吃或者不吃辛辣刺激食物，多吃一些清淡、易消化的食物;

3、食物过期：如果外卖已经过期，有些食物可能已经变质，比如黄曲霉素等，吃了之后可能引起肠癌、胃癌。这种情况下，建议到医院完善检查，必要时可以做手术切除治疗，同时配合放化疗等治疗方式;

4、其他情况：如果患者有胃炎、胃溃疡等疾病，或者有遗传因素，则点外卖时可能诱发疾病急性发作，也可能增加患肠癌、胃癌的风险。这种情况与点外卖无关，建议到医院就诊，在医生指导下进行治疗。比如胃炎患者可遵医嘱应用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。

此外，在平时应注意饮食卫生，建议少吃或者不吃辛辣刺激食品，比如辣椒、大蒜等。在平时多增加运动锻炼，比如跑步、跳绳等，有助于增强体质。