被害妄想症患者若是长期处于生活、工作、学习的压力下，可通过转移注意力、倾诉、旅游、听音乐等方式来缓解压力，从而改善精神压力引起的被害妄想。若是患者存在有精神分裂症或疑病症，则需要在医生的指导下，服用药物进行治疗。

1、转移注意力：被害妄想症的患者可通过观看轻松舒缓的电影、动画片等，从而转移注意力，缓解内心的焦虑、紧张情绪，达到缓解症状的目的;

2、倾诉：可以找朋友、家人倾诉内心的痛苦体验，也可以向朋友、家人寻求帮助，表达内心真实的想法，缓解内心的焦虑、紧张情绪;

3、旅游：通过旅游走向社会，寻求社会的支持和理解，适当缓解内心的压力和痛苦，从而达到缓解症状的目的;

4、听音乐：可以通过听音乐等方法调节情绪，放松心情，从而缓解内心的焦虑、紧张，达到缓解症状的目的;

5、药物治疗：被害妄想症患者可在医生指导下，服用抗精神病药物治疗，如盐酸氯丙嗪片、舒必利片、奋乃静片等。

建议被害妄想症的患者及时前往医院精神心理科就诊，通过精神检查、体格检查等明确具体病情，并遵医嘱进行规范的治疗。