男性缺叶酸可能会导致精子活力低。
叶酸在细胞分裂和DNA合成中发挥重要作用。缺乏叶酸会影响生殖细胞的正常发育,从而影响精子的活力。
除了叶酸外,锌、硒等微量元素的缺乏也可能影响精子质量。因此,建议定期进行生育能力评估,以确保身体健康状态。
对于男性的健康,均衡饮食是至关重要的。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类和坚果,而锌和硒则可通过海鲜、红肉等食物摄入。
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