口干、口臭并没有最有效的方法，需要根据具体原因进行治疗。如果是口腔卫生差引起的，可以通过日常护理的方式缓解症状；如果是由牙周炎等疾病导致的，则需要遵医嘱使用药物或手术等方式进行治疗。

一、生理性因素

1.日常护理：平时不注意个人卫生或者喜欢吃辛辣刺激性的食物，可能会使口腔内细菌滋生，从而出现上述情况。建议患者养成早晚刷牙的好习惯，并且要控制好饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。

二、病理性因素

2.牙周炎：通常是由于牙齿清洁不当等原因所引起，在炎症的反复刺激下，会导致局部组织受到损伤，也会出现上述现象。此时可以遵医嘱服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素类药物辅助改善，也可以通过超声波洁治术等方式进行治疗。

除此之外，还可能与胃溃疡、反流性食管炎等有关，建议及时就医进行检查并治疗。