腰椎间盘突出,是指腰椎间盘发生退行性改变,纤维环被外力破坏,使其单独或连同髓核、软骨终板向外突出,刺激、压迫窦椎神经及神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。腰椎间盘突出患者的注意事项,主要包括避免劳累、避免着凉、避免不恰当坐姿、避免腰部外伤等。
1、避免劳累:着凉、劳累可使椎间盘内的压力增高,加重腰椎间盘纤维环退行性改变,从而使腰椎间盘突出加重,所以要避免着凉、注意保暖;
2、避免着凉:着凉可使腰部肌肉痉挛、收缩,导致肌肉供血不足,也可引起局部组织代谢产物增多,使腰椎间盘退行性改变加重,因此也要避免着凉;
3、避免不恰当坐姿:如跷二郎腿、歪坐等,此类坐姿可使腰部压力增大,增加腰椎间盘负荷,从而加重腰椎间盘突出,故此类患者应避免不恰当坐姿;
4、避免腰部外伤:腰部外伤可直接导致腰椎间盘退变加重,如推拿、按摩、腰椎牵引等,可加重腰椎间盘突出,所以要避免腰部外伤;
5、其他注意事项:腰椎间盘突出患者,还要注意腰部姿势,切忌久坐、久站,以免加重腰椎负担。此外,腰椎间盘突出急性期过后还可进行腰部针灸、理疗,有利于改善局部循环,促进腰椎间盘突出的恢复。日常生活中,若出现腰背部疼痛不适等症状,建议及时就医,切勿自行在家进行腰部按摩,以免使症状加重。
喝鹿茸血一般不能治疗颈椎病。颈椎病是由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚等原因导致的临床...详细 >>
得了颈椎病能不能手术,需要根据颈椎病的类型、严重程度、患者所产生的临床症状等进行综合评估。部分患者可...详细 >>
超短波治疗颈椎病是否有效果,需要根据颈椎病的类型、严重程度进行分析。部分类型的颈椎病可以采用超短波治...详细 >>
3方治疗宝宝秋季腹泻效果好,主要包括补液治疗、对症治疗、调节肠道菌群治疗、合理使用益生菌等方面。若宝...详细 >>
新生儿湿疹可表现为多种症状,症状较轻时主要表现为红色斑点,症状较重时会出现皮肤溃烂、渗出,甚至会出现...详细 >>