中年人得白癜风可以考虑光疗、激素类外用药膏、口服免疫调节剂、激光治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.光疗

光疗通常包括窄波紫外线疗法或准分子激光治疗，在专业医师指导下定期进行。特定波长的光线有助于增加黑色素细胞活性，改善白斑状况。适合于稳定期白癜风患者。

2.激素类外用药膏

激素类外用药膏如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏可按医嘱薄涂于白斑处。这类药膏具有局部免疫抑制作用，能快速控制炎症反应及促进色素沉着。适用于局限性轻至中度白癜风。

3.口服免疫调节剂

口服免疫调节剂需在医生监督下长期服用，常见药物有环孢素软胶囊、甲泼尼龙片。这些药物通过调节机体免疫状态来控制自身免疫反应导致的皮肤损伤。适用于系统性或广泛性白癜风。

4.激光治疗

激光治疗采用Q开关红宝石激光器或调Q紫翠宝石激光器对受损区域进行精准照射。激光能够穿透表皮层并破坏异常增生的色素细胞，促使正常色素形成。适用于各型白癜风。

中年白癜风患者应避免长时间暴露于强烈阳光下，使用防晒霜保护受损皮肤。饮食方面，宜多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，以辅助皮肤健康。