常年舌苔白厚身体虚弱湿，可能是饮食不当，也可能是长期居住在潮湿的环境中或体内湿气过重导致。通常可以在医生的指导下，通过调整饮食、改善居住环境、中医理疗，以及药物治疗等方式进行调理。

1、调整饮食：患者常年舌苔白厚，身体虚弱湿可能是饮食不当引起的，患者可能还会出现食欲不振、恶心等症状，可以通过调整饮食来改善，在饮食方面可以多吃一些温性的食物，比如牛肉、羊肉、葱、姜、蒜等，对于改善身体虚弱湿有一定的辅助作用;

2、改善居住环境：患者常年舌苔白厚，身体虚弱湿可能是居住环境潮湿引起的，患者可以通过改善居住环境来调理，保持环境干燥，并适当进行通风，对改善身体虚弱湿有一定的帮助;

3、中医理疗：患者可以通过针灸、推拿、刮痧等中医理疗的方式调理身体虚弱湿，在专业中医师的指导下针灸、推拿、刮痧可以使淤堵的经络疏通，起到活血化瘀的作用;

4、药物治疗：如果患者是因为湿气过重导致的身体虚弱湿，可以在医生的指导下服用藿香正气丸、参苓白术丸等药物治疗，这些药物具有清热祛湿的功效，对于改善身体虚弱湿有一定的作用。患者在使用药物时，一定要遵医嘱按剂量使用，不可以盲目用药，以免对身体健康造成不利影响。

日常生活中若出现身体虚弱湿的症状，在生活中一定要养成良好的生活习惯，避免长期在潮湿的环境中，还要避免饮食寒凉，以免导致病情加重。若不适症状长时间未缓解，建议前往医院中医内科就诊，在完善脉诊等检查后，明确具体原因并遵医嘱进行相关治疗。