小孩子鼻窦炎可采取鼻腔冲洗、蒸汽吸入、鼻部按摩、饮食调整等方法进行护理。如果症状持续或加剧，建议及时就医。

1.鼻腔冲洗

使用生理盐水或专门配制的溶液温和地清洁孩子的鼻腔，每日数次。此方法有助于稀释并排出黏液及异物，缓解因鼻窦炎引起的不适感。

2.蒸汽吸入

将热水倒入脸盆中，让孩子呼吸产生的蒸汽以湿润鼻腔；每次5-10分钟，每日多次。热蒸汽能帮助缓解黏膜肿胀、促进分泌物排出，对减轻鼻塞、流涕等症状有积极效果。

3.鼻部按摩

用手指轻轻按揉孩子眉弓上方及鼻根处，每日数次。此处为迎香穴所在位置，按摩可刺激局部血液循环，改善通气功能。

4.饮食调整

建议孩子适量食用富含维生素C的食物如柑橘类水果，避免辛辣刺激性食物。维生素C有助于增强免疫力，对抗感染；而辛辣食物可能加剧炎症反应。

在儿童患有鼻窦炎期间，应特别关注孩子的睡眠质量，避免过度疲劳，保证充足休息。同时，家长应注意观察病情变化，及时发现并处理并发症，以免影响孩子的生长发育。