少精是指每毫升精液里边精子数量少于1500万，或者是每毫升精液里面精子的浓度小于2千万。少精不育多见于年轻人，一般指患者在精液化验检查中，每毫升精液里边精子数量少于2千万，甚至是少于100万。少精不育的防治方法，主要包括以下几个方面：

1、药物治疗：一般通过中医中药进行调理，根据患者体质辨证用药，如果患者是肾气虚引起的少精，可以服用生力雄丸、肾气丸、右归丸等。如果患者是脾肾两虚引起的少精，可以服用生精胶囊、麒麟丸、健脾益肾颗粒等;

2、饮食调理：在日常生活中，少精不育患者可以多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、桑葚、核桃以及羊肉等，这些食物对补肾有一定的好处，可以辅助治疗少精不育。少精不育患者平时要避免频繁的性生活，建议患者适当锻炼身体，合理休息;

3、理疗：少精不育患者可以通过针灸、推拿等一些理疗方式进行治疗，促进精子生成。但需要注意的是，少精不育的治疗周期一般比较长，患者要有一定的耐心，避免急于求成;

4、手术治疗：少精不育如果是梗阻性无精子症，患者可以通过手术的方式，将输精管、睾丸内的精子抽取出来，然后进行人工授精。

少精不育的预防方法，除了以上几点以外，还包括了改善生活方式、积极治疗基础疾病等。建议少精不育的患者及时去正规医院就诊，在医生的指导下规范治疗。