怀孕期间长湿疹很痒，可以通过做好皮肤清洁、保持心情愉悦、调整饮食、规律作息、药物治疗等措施，缓解机体不适症状，促进胎儿发育。

1、做好皮肤清洁：湿疹通常会伴随皮肤瘙痒的症状，可能与清洁不当、汗液刺激等因素有关，可用温水进行清洁，或使用炉甘石洗剂、生理盐水等，但需保持局部皮肤清洁、干燥，避免用手抓挠，以免加重皮肤破损，不利于病情控制;

2、保持心情愉悦：怀孕期间长湿疹很痒，需注意保持心情愉悦，避免精神过度紧张、压力过大等，情绪波动时可导致机体出汗增多，加剧机体不适症状;

3、调整饮食：怀孕期间长湿疹很痒，应做好饮食调理，避免吃辛辣、刺激、油腻等食物，如辣椒、炸鸡、鱼虾等，建议适当多吃新鲜蔬菜、水果，如苹果、香蕉、菠菜等，可为机体补充维生素、纤维素等营养成分，有利于促进新陈代谢，帮助湿疹恢复;

4、规律作息：怀孕期间长湿疹很痒，需做好规律作息，避免熬夜、劳累等，不良习惯可能导致机体免疫力下降，不利于湿疹恢复，建议保证充足休息时间，以改善机体不适症状;

5、药物治疗：若湿疹所致瘙痒症状较为剧烈，可遵医嘱使用炉甘石洗剂、硼酸溶液等药物，快速缓解不适症状，但需注意妊娠期前3个月内避免使用药物，可能会对胎儿产生一定影响，甚至导致胎儿畸形。