益精少寒助眠的中药材有肉桂、首乌、黄芪、五味子、地黄等，但是中药材之间存在一定的区别，建议患者在医生的指导下选择合适的药物进行治疗。

1、肉桂：肉桂味辛、甘，性大热，归肾、脾、心、肝经，具有补火助阳、散寒止痛、温通经脉的功效，可用于治疗肾阳不足、阳痿宫冷、寒痹腰痛、经寒腹痛、寒疝作痛、心腹冷痛、泄泻痢疾、腰膝冷痛、寒湿痹痛等病症，能够起到益精少寒助眠的作用;

2、首乌：首乌味甘、涩，性微温，归肝、肾经，具有补肝益肾、养血祛风的功效，能够辅助治疗须发早白、头晕耳鸣、健忘失眠、头痛眼花及体虚早衰等病症，能够起到益精少寒助眠的作用;

3、黄芪：黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌的功效，可用于治疗气虚乏力，中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、内热消渴、血虚萎黄、气血两虚等病症，能够起到益精少寒助眠的作用;

4、五味子：五味子味酸、甘，性温，归肺、心、肾经，具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效，可用于治疗久嗽虚喘、梦遗滑精、遗尿尿频、久泻不止、津伤口渴、心悸失眠等病症，能够起到益精少寒助眠的作用;

5、地黄：地黄味甘，性寒，归心、肝、肾经，具有清热凉血、滋阴补肾的功效，可用于治疗热病伤阴，或阴虚火旺引起的潮热盗汗、咽喉肿痛等病症，能够起到益精少寒助眠的作用。