卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病，患者可通过妇科检查、B超检查、肿瘤标志物检查、腹腔镜检查，以及肿瘤标志物检查等方法，来判断卵巢囊肿是否变小。

1、妇科检查：卵巢囊肿的患者，可以通过妇科检查来进行判断，比如通过双合诊，触及卵巢囊肿的表面，或者是按压卵巢囊肿的部位，如果松手后，卵巢囊肿可自行回缩到腹腔内部;

2、B超检查：B超是检查卵巢囊肿较为常用的方法，患者可以在医生的指导下进行B超检查，以明确判断卵巢囊肿是否变小;

3、肿瘤标志物检查：判断卵巢囊肿是否变小，还可以结合肿瘤标志物检查进行分析，比如CA12-5检查，如果CA12-5的值越来越低，则代表卵巢囊肿有可能变小;

4、腹腔镜检查：腹腔镜是一种全身性的检查手段，可以通过腹腔镜手术，来进行卵巢囊肿的探查，以判断卵巢囊肿是否变小;

5、肿瘤标志物检查：CA12-5的值如果出现升高，或者通过CT、B超等影像学检查，发现卵巢囊肿缩小，此时可以再通过肿瘤标志物的检查，来进行综合判断。

患者发生卵巢囊肿时，需及时前往医院进行治疗，如果卵巢囊肿直径<5cm，多数是可以自行消失的生理性囊肿，可定期进行随访观察。如果卵巢囊肿直径>5cm，且无法自行消失，或者是出现压迫症状、恶性症状，需及时进行手术治疗。患者在日常生活中，应养成良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。