抽烟口臭,祛除的方法包括多饮水、戒烟、勤刷牙等,还可以吃一些新鲜的蔬菜、水果,保持口腔卫生,减少口腔内细菌的滋生,改善口臭的情况。
1、多饮水:口臭通常是由于口腔卫生不佳,口腔中残留的食物残渣发酵,产生硫化物所导致。通过多饮水,可以减少口腔内硫化物的含量,从而改善口臭的现象;
2、戒烟:烟草中含有较多的焦油、尼古丁等有害成分,如果长期抽烟,可能会导致有害物质沉积在牙齿或者舌头表面,也可能会引起口臭。此时应积极戒烟,尽量避免吸烟或减少吸烟量,能够缓解口臭的情况;
3、勤刷牙:平时应注意勤刷牙,保持口腔清洁,刷牙时可以选择刷头小刷毛软的牙刷,可以避免对牙龈和牙齿造成刺激,还可以较好地清洁口腔中的细菌。建议早晚各刷牙一次,饭后及时漱口,也可以较好地改善口臭;
4、吃:出现口臭还可能是由于消化不良,导致食物在肠道内积累发酵所引起,因此可以吃一些助消化的食物,如山楂、苹果等水果和蔬菜,能够促进肠道蠕动,也可以较好地改善口臭症状;
5、其他:如果经过以上方法口臭症状仍未改善,可以前往正规医院就诊,在医生指导下进行相关治疗。如果是牙龈炎、牙周炎等疾病导致的口臭,可遵医嘱应用头孢克肟、甲硝唑等药物进行抗感染治疗。
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