在家治疗扁桃体炎，可以通过保持口腔卫生、改善生活习惯、饮食治疗、雾化吸入、口服药物等方法进行治疗。建议在医生的指导下进行治疗，自己不要盲目用药。

1、保持口腔卫生：在家治疗扁桃体炎时，首先要注意口腔卫生，饭后及时漱口或刷牙，可以避免食物残渣残留在扁桃体隐窝内，导致细菌增生，加重炎症反应;

2、改善生活习惯：在家治疗扁桃体炎时，需要注意休息，避免劳累，如果有工作压力或学习压力，要及时通过合适的方式发泄压力，避免情绪过于紧张。同时也要注意休息，保持充足的睡眠，不能熬夜。在睡觉前不要大量饮酒、吸烟，以免刺激咽喉部，导致扁桃体炎加重;

3、饮食治疗：在家治疗扁桃体炎时，需要注意饮食，可以多进食新鲜的水果、蔬菜，如猕猴桃、苹果、西兰花等，也可以多进食清淡食物，如小米粥、面条等，避免进食辛辣食物，如辣椒、花椒、姜等，以免刺激扁桃体，导致病情加重;

4、雾化吸入：在家治疗扁桃体炎时，可以到医院进行雾化吸入治疗，将药物放入雾化仪里，通过气流将药物吸到体内，可以局部消炎，减轻局部充血、水肿的状态;

5、口服药物：在家治疗扁桃体炎时，也可以遵医嘱使用中成药进行治疗，如蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液等，如果是细菌感染，还可以加用抗生素进行治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等，如果是病毒感染，可以遵医嘱服用抗病毒口服液、阿昔洛韦片等。

在家治疗扁桃体炎，如果用以上方法不能缓解症状，建议及时就医，通过喉镜等相关检查，明确病因，积极进行治疗。同时扁桃体炎治愈后，要进行常规的体检，排除其他疾病，以免因扁桃体炎导致慢性扁桃体炎。