精子畸形率高，可能是不良生活习惯、疾病因素、环境因素等原因导致，可以通过积极治疗原发病、适量运动等方式进行治疗，常见的治疗方法有以下几种：

1、积极治疗原发病：建议患者及时到医院就诊，明确引起精子畸形的病因，去除病因。如前列腺炎引起的精子畸形率高，可以遵医嘱使用抗生素治疗，如环丙沙星、氧氟沙星等。若患者存在精索静脉曲张等疾病，可以根据自身情况，遵医嘱选择合适的手术方法;

2、适量运动：患者可以适当进行慢跑、游泳、爬山等有氧运动，提高身体素质，增强体质，辅助改善精子畸形率高的情况;

3、调整饮食：患者可以通过适量吃一些富含锌元素和硒元素的食物来辅助治疗，如坚果、牡蛎、海参等，有利于促进精子生成，提高精子质量，但效果有限，患者还需要在医生指导下使用药物进行治疗;

4、改善不良生活习惯：患者需要戒烟戒酒，减少对身体造成的损害。同时避免熬夜，保持充足的睡眠，适量进行性生活。

除此之外，患者还可以通过一些有氧运动改善精子畸形率高的情况，如瑜伽、打太极拳等。同时注意调整心理状态，正确认识自身疾病，不要有过大的心理压力。